茶叶菊花泡茶，是很多人喜爱的茶饮搭配。这种结合了茶叶与菊花的茶饮，不仅口感独特，还具有很好的养生保健作用。下面，就让我们一起来详细了解茶叶菊花泡茶的方法，以及它的益处。
我们需要准备以下材料：绿茶、菊花、纯净水、茶具。绿茶的选择可以根据个人口味来决定，菊花则建议选择干燥、色泽金黄的优质菊花。
1. 清洗茶具：在泡茶前，首先要用开水清洗茶具，以去除茶具中的异味，保持茶水的纯净。
2. 茶叶与菊花的比例：一般来说，绿茶与菊花的比例为2:1。将绿茶放入茶壶中，加入适量的菊花。
3. 加水：用纯净水冲泡茶叶和菊花，水温和水量要适中。水温以80-90摄氏度为宜，水量控制在茶壶容量的80%左右。
4. 沸水泡茶：将热水冲入茶壶中，盖上壶盖，静置3-5分钟，让茶叶和菊花充分浸泡。
5. 倒茶：将泡好的茶水倒入茶杯中，注意不要将茶渣倒入杯中。
6. 调整茶水温度：根据个人口味，可以适当调整茶水的温度。如果喜欢热饮，可以稍微多等一会儿；如果喜欢冷饮，可以将茶水倒入冰箱中冷藏。
7. 品茶：品尝茶叶菊花茶时，可以先闻其香气，再品其味道。菊花茶香气浓郁，口感清甜，回味悠长。
茶叶菊花泡茶的好处：
1. 降压降脂：茶叶中的茶多酚、儿茶素等成分具有很好的抗氧化作用，能够降低血脂、血压，预防心血管疾病。
2. 抗菌消炎：菊花具有清热解毒、抗菌消炎的功效，对于口腔溃疡、咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用。
3. 养颜美容：茶叶和菊花中的抗氧化成分，可以帮助我们抵抗自由基，延缓衰老，起到美容养颜的效果。
4. 保护视力：菊花含有丰富的维生素A，具有保护视力的作用，对于长时间使用电子设备的人群尤其有益。
茶叶菊花泡茶是一种简单易行的茶饮搭配，具有多种养生保健功效。学会正确的泡茶方法，让我们的生活更加健康美好。